5 PASOS PARA USTED TENER LOS DENTES QUE SIEMPRE SUEÓ BLANCOS, RESISTENTES Y LIBRES DE CÁRIES!

Tratar los dientes puede ser fácil cuando sabemos el secreto.

Es justamente por eso que resolvemos compartir con usted.

En esta materia, presentaremos cinco pasos para mantener la salud e higiene bucal.

Cuando no cuidamos los dientes como deberíamos, somos más propensos a las bacterias, retención de encías y otros problemas relacionados con la apariencia.

Una vez que desarrollamos retracción de encías, por ejemplo, y no tratamos, es posible hasta que haya pérdida de diente.

Nadie quiere llegar a ese punto, ¿no es verdad?
Aprende los cinco consejos que trajimos para dejar tus dientes sanos y bonitos:

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1. Cepillo con bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es muy eficaz en la remoción de la placa dental.

Esto ocurre porque contiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas.

Usted sólo necesita poner un poco en el cepillo de dientes.

Puede hacer un día sima, un día no, y sólo una vez al día.

2. Cambie la forma en que usted cepillo

Hay personas que no lo saben, pero no podemos cepillar de todos modos.

Hay una manera segura de cepillarse los dientes.

Si se cepilla permitiendo que las cerdas se apoyen en la encía, puede agredir y causar retención.

Otro detalle es tener cuidado de no hacer el cepillado con mucha fuerza.

Esto también daña los dientes.

3. Haga los enjuague con aceite de coco

El aceite de coco es rico en propiedades antibacterianas y antimicrobianas.

Esto permite limpiar la boca con sólo tres minutos de enjuague, evitando las inflamaciones.

4. Beba más té verde

El extracto de té verde evita la acumulación de placa y las caries dentales, generadas por alimentos de almidón.

Las personas que beben regularmente té verde tienen una mejor salud, incluso las encías.

5. Evite fumar

El cigarrillo estropea los dientes, además de dejarlos más amarillentos.

Lo peor de todo es que impide la circulación sanguínea en la región de la encía, generando infecciones y recesión.

Cuidado con alimentos que contienen alto potencial cariogénico, como azúcar, sacarosa o glucosa.

Por otro lado, la zanahoria cruda es excelente para los dientes, pues ella combate la placa bacteriana.

Para finalizar, las visitas al dentista deben ser realizadas periódicamente.

Los dientes sanos â € <â € <no sólo dan una buena apariencia, pero también nos hacen sentir bien físicamente.

Este es un blog de noticias sobre tratamientos caseros. No sustituye a un especialista. Consulte a su médico.

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