¡Elimine el estreñimiento y se libre de todas las heces atrapadas en su intestino con este remedio casero! Leer más en

Usted está sintiendo una sensación de hinchazón?

¿Siente que el estómago está envuelto?

Con toda seguridad, su problema está en el sistema digestivo.

Y su intestino puede ser el mayor responsable.

¿Cuántas veces vas al baño al día?

Si son pocas, las heces deben estar secas y atrapadas en el intestino.
resultado:

– Pérdida del apetito

– Dolor de estomago

– Hinchazón y mareo

Los motivos pueden ser varios:

1. Sedentarismo

Las personas que tienen un estilo de vida más activo, difícilmente sufren de estreñimiento.

2. Consumo de ciertas drogas

Remedios como drogas narcóticas (opioides), drogas antidepresivas y bloqueadores de canales de calcio son pésimos para la digestión.

3. Envejecimiento

Usted debe saber que cuanto más vieja es la persona, menos el metabolismo del cuerpo trabaja.

Es la ley de la naturaleza.

Desafortunadamente, los músculos presentes en el tracto digestivo no funcionan al mismo ritmo durante toda la vida.

4. Falta de fibra en su dieta

Es esencial comer alimentos ricos en fibra, como granos enteros, frutas y vegetales.

La fibra ayuda a prevenir el estreñimiento y estimula los movimientos intestinales.

5. Consumo de leche

Algunas personas experimentan constipación cuando consumen leche y derivados porque la mayoría, en realidad, tiene intolerancia.

6. Síndrome del intestino irritable

Las personas que tienen SII experimentan estreñimiento con más frecuencia en comparación con las personas que no tienen este problema.

7. Embarazo

El embarazo viene con cambios hormonales que pueden hacer a las mujeres más propensas al estreñimiento.

Usted está sintiendo una sensación de hinchazón?

¿Siente que el estómago está envuelto?

Con toda seguridad, su problema está en el sistema digestivo.

Y su intestino puede ser el mayor responsable.

¿Cuántas veces vas al baño al día?

Si son pocas, las heces deben estar secas y atrapadas en el intestino.
resultado:

– Pérdida del apetito

– Dolor de estomago

– Hinchazón y mareo

Los motivos pueden ser varios:

1. Sedentarismo

Las personas que tienen un estilo de vida más activo, difícilmente sufren de estreñimiento.

2. Consumo de ciertas drogas

Remedios como drogas narcóticas (opioides), drogas antidepresivas y bloqueadores de canales de calcio son pésimos para la digestión.

3. Envejecimiento

Usted debe saber que cuanto más vieja es la persona, menos el metabolismo del cuerpo trabaja.

Es la ley de la naturaleza.

Desafortunadamente, los músculos presentes en el tracto digestivo no funcionan al mismo ritmo durante toda la vida.

4. Falta de fibra en su dieta

Es esencial comer alimentos ricos en fibra, como granos enteros, frutas y vegetales.

La fibra ayuda a prevenir el estreñimiento y estimula los movimientos intestinales.

5. Consumo de leche

Algunas personas experimentan constipación cuando consumen leche y derivados porque la mayoría, en realidad, tiene intolerancia.

6. Síndrome del intestino irritable

Las personas que tienen SII experimentan estreñimiento con más frecuencia en comparación con las personas que no tienen este problema.

7. Embarazo

El embarazo viene con cambios hormonales que pueden hacer a las mujeres más propensas al estreñimiento.

Es verdad que los laxantes son eficientes para liberar las heces, pero el uso regular acaba viciando.

Resultado, el cuerpo se acostumbra y sólo consigue eliminar las toxinas después del remedio.

Es por eso que, a lo largo del tiempo, la persona acaba teniendo que aumentar la dosis para obtener el mismo efecto de antes.

Es decir, no abusar de laxantes.

9. No ir al baño cuando llega la hora

Hay gente que sostiene y no va al baño cuando siente voluntad.

Así, la voluntad pasa.

Y, cuanto más tardes en ir, más difícil y más secas las heces se convertirán.

10. No consumir bastante agua

Si usted beber suficiente cantidad de agua, puede reducir el riesgo de estreñimiento.

Muchas bebidas y refrescos que contienen cafeína pueden llevar a la deshidratación y el estreñimiento.

Además, el alcohol también causa deshidratación.

Entonces, si usted sufre de ese mal, huye de bebidas alcohólicas.

La buena noticia es que el tratamiento del estreñimiento se puede hacer con una alternativa casera y natural.

Se trata de una bebida a base de limón y chia.

El limón posee propiedades antivirales y antioxidantes, además de ayudar a desintoxicar el estómago e intestino.

La semilla de chia, por otro lado, es riquísima en fibras.

Ver como hacer:

INGREDIENTES

1 cucharada de semillas de chía

1 cucharada de jugo de limón

1 cucharada de miel

1 taza de agua pura

MODO DE PREPARO

Agregar las semillas de chia en el agua y dejar descansar por dos horas.

Pasado ese tiempo, coja y coloque las semillas en la licuadora con la miel y el limón.

Por fin, bata por unos minutos y beba enseguida.

Este es un blog de noticias sobre tratamientos caseros. No sustituye a un especialista. Consulte a su médico.

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