Éxito en los Estados Unidos, esta dieta puede hacer que perder 5 libras en sólo 3 días!

Actualmente esta dieta tiene éxito en casi todo el mundo

Pero ella comenzó en los Estados Unidos, donde hizo y hace mucho éxito.

Allí esta dieta se conoce como dieta militar.

No estamos seguros de cómo surgió o en qué nivel los militares están involucrados, al final el nombre de la dieta es “militar”.

Tal vez por el hecho de exigir método y disciplina, características de las organizaciones militares.

El hecho es que dura sólo tres días y es sorprendente popular, especialmente entre aquellos que necesitan obtener un rápido adelgazamiento.

Y los relatos en internet, con fotos y testimonios de éxito, son muchos.

Se restringe a tres comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena.

Básicamente, usted tiene que quedarse con esas comidas.

Las grasas y los condimentos no están permitidos en esta dieta.

Usted sólo puede añadir mostaza, pimienta, jugo de limón, aceite de colosa y edulcorantes naturales bajos en calorías.

Esta dieta dura sólo tres días, tiempo en que usted va a mejorar su metabolismo, quemar grasas y sentirse lleno de energía al mismo tiempo.

Pasados ​​los tres días, usted necesita hacer una pausa de cuatro días y repetir la dieta por otros tres días.

Puede repetir este ciclo durante un mes.

Los testimonios de quien hizo la dieta reportan la pérdida de hasta 20 kilos en un mes.

Mientras esté en esta dieta, usted debe ejercitarse tanto como usted pueda.

Las personas menos activas no tienen que hacer ejercicios muy duros.

Pueden simplemente caminar o hacer algunos estiramientos fáciles.

Por otro lado, las personas más activas pueden hacer actividades como nadar, saltar la cuerda, correr …

Muchas personas se sorprenden con la facilidad de esta dieta porque todas las comidas del menú son baratas y fáciles de preparar.

Pero es muy importante consultar al médico antes de comenzar esta dieta.

Ver el menú:

DÍA 1:

desayuno

• 1 rebanada de pan

• 2 cucharadas de semillas de girasol

• 1 vaso de agua con media cucharadita de bicarbonato de sodio

• 1 taza de café o té con cafeína

almuerzo

• 1 rebanada de pan

• 1/2 taza de pollo o de sardina

• 1 taza de café o té con cafeína

• 1 taza de vaina

• 90 gramos de cualquier tipo de carne

• 1 manzana pequeña

• 1/2 plátano

• 1 taza de yogur

DÍA 2:

desayuno

• 1 rebanada de pan

• 1 huevo

• 1/2 plátano

almuerzo

• 1 huevo cocido duro

• 1 taza de queso cottage

• 5 galletas de agua y sal

cena

• 90 gramos de cualquier tipo de carne

• 1/2 taza de zanahorias

• 1 taza de brócoli

• 1/2 plátano

• 1 taza de yogur

DÍA 3:

desayuno

• 1 rebanada de queso cheddar o media taza de queso cottage

• 5 galletas de agua y sal

• 1 manzana pequeña

almuerzo

• 1 rebanada de pan

• 1 huevo cocido

cena

• 1 taza de guisante

• 1/2 de plátano

• 1 taza de yogur
Se trata de un canal de noticias en los tratamientos caseros. No sustituye a un especialista. Consulte a su médico.

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